Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
998 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 48,88g | Karb: 88,34g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. Makan Malam: ORIHIRO 蒟蒻果凍, 白飯, 炸排骨. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|