Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
536 kkal
|
Lemak: 21,03g | Prot: 38,87g | Karb: 50,69g.
Makan Pagi: Trident Xfresh Intense . Makan Siang: Melão, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Água com Limão, Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hambúrguer Caseiro. Makan Malam: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Creme de Ricota, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Becel Margarina Original, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jana&Giva
|