Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
4332 kkal
|
Lemak: 121,62g | Prot: 165,11g | Karb: 636,52g.
Makan Pagi: Riesa Spirelli, Wolf Schinkenspeck, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Cakees Quark Kuchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Makan Malam: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Banane. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|