Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1225 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 74,14g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Сахар, Батон, Яйцо Всмятку. Makan Siang: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Персики, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|