Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1925 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 123,69g | Karb: 198,15g.
Makan Pagi: Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Молодая Морковь, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский, Orion Choco Pie. Makan Siang: На Зубок Семечки , Летний День Молоко 3,2%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Баклажан. Makan Malam: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Kozel Пиво Светлое , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Морковь Свежая, Лук, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Шебекинские Макароны Вареные. Camilan/Lainnya: Русскарт Берлинки, Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Мёд, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|