Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
3138 kkal
|
Lemak: 139,89g | Prot: 163,05g | Karb: 314,17g.
Makan Siang: 全聯 金針菇, 水煮蛋. Makan Malam: 花生醬三文治, 7-11 明太子軟法麵包, 義美 香酥起司麵包, 全家 熱狗麵包, 茭白, 紅蘿蔔, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 橘子果醬, 福樂 無加糖優格, 東港漁季 炭烤魷魚風味條, 新東陽 肉鬆蛋捲, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 鴻福 原味手工蛋捲, 原味巡禮 大沙茶豆乾, 義美 檸檬夾心酥 (25克). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|