Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1463 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 99,06g | Karb: 100,61g.
Makan Pagi: Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Ашан Творожный Сыр, Сало, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Гарнец Овсяная Мука, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Фаршированное Помидором и Сыром. Makan Malam: Каждый День Грецкие Орехи , Морковь с Чесноком и Сыром, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Фаршированное Помидором и Сыром. Camilan/Lainnya: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Морковь с Чесноком и Сыром, Ашан Творожный Сыр, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Жареное Яйцо без Жира, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Тёрн. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|