Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1838 kkal
|
Lemak: 98,84g | Prot: 106,00g | Karb: 126,61g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Творог 5%, Яйцо, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ironman Protein Bar Vanilla , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Костромской 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. Makan Malam: Мэри Баранка Ванильная, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо, Капучино, Имбирь, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Чай. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|