|
Ging weer ff mis met o.a. de overgebleven arretjescake icm ongesteld zijn. En wederom: veel suikers > goed slapen! > nat vh zweet wakker worden...
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1764 kkal
|
Lemak: 89,00g | Prot: 79,81g | Karb: 153,47g.
Makan Siang: Quinoasalade met rode kool. Makan Malam: Roerbaknoedels met paprika, biefstuk en ketjap. Camilan/Lainnya: Arretjescake, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Melkunie Protein Vanilla, AH Pistachenoten, Melvita Dadelstroop Biologische, Zonnatura Lijnzaad Gebroken, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
je mag mijn tsunami wel lenen 🤣🤣
25 Sep 19 oleh anggota: Gerrika G
|
25 Sep 19 oleh anggota: bontehond88
|
Misschien een beetje te persoonlijk, weet ik niet.. maar omdat je ongesteld bent, zweet je dan zo van de koorts? Ik heb namelijk vaak koorts als ik ongesteld ben, voornamelijk rond de nacht.
25 Sep 19 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
Eh nee, ik heb t vermoeden dat ik t 's morgens bezweet wakker worden alleen heb als ik teveel suikers/snelle khd heb gegeten (dat ik nu ook ongesteld ben, is toevallig)
25 Sep 19 oleh anggota: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|