Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
3822 kkal
|
Lemak: 186,08g | Prot: 148,17g | Karb: 394,73g.
Makan Pagi: 酪梨, Kirkland Whole Milk. Makan Siang: 蛋糕, 芋頭, 花生醬三文治, 7-11 明太子軟法麵包, 義美 香酥起司麵包, 全家 熱狗麵包, 蒜頭, 紅蘿蔔, 茭白, 雞腿排, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 橘子果醬, 優意思 牛奶優格, 垂坤 鱈魚風味條, 新東陽 肉鬆蛋捲, 義美 原味蛋捲 (30g), enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 原味巡禮 大沙茶豆乾, 台酒 紅麴海苔米香. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|