Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1414 kkal
|
Lemak: 36,34g | Prot: 161,39g | Karb: 117,32g.
Makan Pagi: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren , Kölln Haferflocken. Makan Siang: Avocado, Champignons, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Buschbohnen, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Purland Hähnchen Ministeaks, Ratatouille, Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: DM Bio Kokosöl, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Katjes Grün-Ohr Hase, Tomaten, Premier Protein Double Chocolate Cookie. lagi...
|
|
727 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Apple Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|