Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1721 kkal
|
Lemak: 55,79g | Prot: 120,43g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Дело Вкуса Кнели из Индейки, Капустный Салат. Makan Malam: Блины на Молоке, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya18_06
|