Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1633 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 107,77g | Karb: 197,48g.
Makan Pagi: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 花椰菜, 小白菜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 全聯 無骨牛小排, 地瓜葉, 洋菇, 青江菜, 素包. Makan Siang: 好鄰居-水煮肉蓋飯(雞肉). Makan Malam: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）, 鮭魚, 小白菜, 高麗菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|