|
69,9
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
2076 kkal
|
Lemak: 111,60g | Prot: 93,66g | Karb: 186,98g.
Makan Pagi: Яблоко Антоновка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Сулугуни. Makan Siang: Печеное Яблоко, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Мёд, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|