Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1963 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 53,04g | Karb: 260,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pfirsiche, Wurstaufschnitt, Wasa Knäckebrot Mjölk, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Makan Malam: Banane, Excellent Buffet Mexikosalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Wurstaufschnitt, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust, Sommer Dinkel Kokos Feine Plätzchen, Chiquita Banane, Qi2 Woman 27% Protein Bar. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|