Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 114,60g | Prot: 83,32g | Karb: 15,02g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ирис Лён Коричневый, ITLV Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица в омлете, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Магнит Авокадо, Куриное Крыло. Camilan/Lainnya: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|