Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2013
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2013:
|
2797 kkal
|
Lemak: 134,96g | Prot: 163,87g | Karb: 244,99g.
Makan Pagi: creamer mcdonald's, mcdonalds egg mcmuffin, thomas bagel thin, Asian Veggie Patties, Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Brazil nuts, Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , tuna. Makan Malam: digiorno italian style favorites meatball marinara, digiorno rising crust. Camilan/Lainnya: American Cheese, Braunschweiger Liver Sausage, thomas bagel thin, Soy Nuts - Unsalted. lagi...
|
|
3108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|