|
昨天吃太多了？今天上升0.2，體重60.8體脂肪32.5%...才第三週就有被打擊的感覺！減肥真的好難！吃胖很快！
禮拜五又要去牙醫，運動會休息一天，這禮拜能做到運動六天嗎？加油！！
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1258 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 65,90g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: UCC 黑咖啡, 711 21風味館香草烤雞沙拉. Makan Siang: 豬肉炒飯. Makan Malam: 水煮蛋, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 全家 拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
加油加油！我們大家一起加油！減肥是條漫漫長路，需要有人一同作伴！
24 Sep 19 oleh anggota: Aiocap
|
24 Sep 19 oleh anggota: Liyingc
|
25 Sep 19 oleh anggota: ginalee0913
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|