Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
885 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 38,32g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: 咖啡, 7-11 茶葉蛋, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Makan Siang: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵, 豬肉碎, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 炒藕片, 煮熟的紅蘿蔔, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒莧菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|