Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1040 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 69,32g | Karb: 45,71g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 哈伐第切片乾酪, 花生醬, 7-11 美式咖啡, 生豆皮, 小黃瓜, 番茄, 鱈魚. Makan Siang: 火腿片（瘦肉）, 墨西哥烤薄饼, 7-11 關東煮-菠菜玉子燒, 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|