|
Peso inicial: 68kg 24/9/2019
Objetivo: 53kg para el año nuevo 🤭
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 65,40g | Karb: 154,18g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral, Piña, Lider Leche Descremada, Palta. Makan Siang: Helado de Vainilla , Lentejas con Arroz. Makan Malam: Nestlé Yoghurt Batido Natural, Garbanzos Cocidos, Huevo, Salsa de Tomate, Colun Yoghurt Light, Piña. Camilan/Lainnya: Lipton Yellow Label Tea, Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatomania
|