Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1733 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 107,17g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Любятово Хлопья Кукурузные Легкие, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Siang: Чай, Сахарный Песок, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), ВИК Холодец Говяжий, Кускус (Вареный), Грудка Индейки. Makan Malam: Яблоко Антоновка, Ашан Слива Красная , J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые. Camilan/Lainnya: Казеин. lagi...
|
|
1187 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Google Fit - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|