Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
833 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 38,23g | Karb: 87,60g.
Makan Siang: El Buen Corte Asado Americano, Maggi Crema Tomates, Lider Pasta Rápida. Makan Malam: La Crianza Hamburguesa Vacuno, Huevo Duro, Hoffmann Puré de Papas. Camilan/Lainnya: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Torta de Yogurt, Manzana. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Belajar - 1 jam, Elliptical - 41 menit, Memasak - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 54 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferpd
|