Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 108,97g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: 山藥, 花椰菜, 地瓜葉, 青江菜, 洋菇, 小白菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 雞腿（烤製或烘焙）, 炒茄子, 番茄炒蛋, 炒空心菜, 炒四季豆, 雜糧飯, 鮭魚. Makan Malam: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-綠竹筍, Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Camilan/Lainnya: 興園 生鮮水餃, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|