Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 134,80g | Karb: 95,22g.
Makan Pagi: Água com Limão, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Makan Siang: Repolho Verde, Pronto Light Picadinho de Carne. Makan Malam: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Couve-de-Folhas, Quaker Polentina. Camilan/Lainnya: Creme de Leite (Pesado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lagi...
|
|
630 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rozalini dalva
|