Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1944 kkal
|
Lemak: 96,57g | Prot: 91,79g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 燒肉飯, 早安美芝城 蘿蔔糕. Makan Malam: 7-11 溫泉蛋, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 株式會社Yuwa 全日營養 蔬果乳酸菌青汁. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|