Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
2211 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 124,61g | Karb: 230,57g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники, Белый Медведь Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ с Говядиной. Makan Malam: Шпроты, Бондюэль Красная Фасоль, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Camilan/Lainnya: Сырники, Ашан Отбивная Куриная, Рис Вареный, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сливы. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titov_evg
|