Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1434 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 98,68g | Karb: 155,22g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Зефир домашний, Бутерброды с творогом и сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Вареное Яйцо, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Зефир домашний, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Яблоки, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Горчинка
|