Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1063 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 59,96g | Karb: 144,70g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Diet Fresa, Flora Flora Oliva , Pan de Pueblo. Makan Siang: Bizcocho, Patata Asada, Carne Asada, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Makan Malam: Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Manzana Golden, Queso de Cabra, Pan de Pueblo. Camilan/Lainnya: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Peras. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|