|
Все, видимо сдаюсь. Когда до мини цели оставалось 2 кг, вес встал, разгрузочный день не помог ни на грамм, зато после выходных плюс 400 гр как нефиг делать. Я долго держалась и всех сама поддерживала, но это выше моих сил, когда за столь долгое время нет никакого результата, только антирезультат.
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1214 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 54,67g | Karb: 170,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури, Лента Хлеб Пражский, Президент Сыр Плавленый. Makan Siang: Лента Хлеб Пражский, Тунец в Масле (Консервы), Куриный Бульон. Makan Malam: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Глинтвейн, Шарлотка с Яблоками, Сливы, Альпен Гольд Два Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|