Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 89,05g | Karb: 145,44g.
Makan Pagi: Marmelade, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Lachssteak. Makan Malam: Aldi Magerquark, Braeburn Äpfeln. Camilan/Lainnya: Excelsior Marzipan, Dr. Oetker Vanillepudding, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Einkäufe tragen - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|