|
Voltei fazer academia na Smart Fit.
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
515 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 33,63g | Karb: 48,30g.
Makan Pagi: Legumes Cozidos, Café com Açúcar. Makan Siang: Batata Doce, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeivideMartins
|