Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 53,37g | Karb: 259,51g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Блинчики. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Сушка. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СофияПолуян
|