|
den Tatsachen ins Auge gesehen...
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1689 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 110,81g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Pina Colada, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Diamant Gelierzucker 2:1, Pfirsiche, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, REWE Feine Welt Burrata, Tomaten, Balsamico. Makan Malam: DM Bio Rote Linsen, REWE Frankfurter Rindswurst, Bamboo Garden Kokosmilch, Möhren, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein Bar, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silkesb
|