|
post 😀 idę znowu zgodnie z planem 😀
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
2408 kkal
|
Lemak: 226,23g | Prot: 58,50g | Karb: 37,26g.
Makan Malam: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Biały, Winiary Majonez Dekoracyjny, Contimax Śledzie Wiejskie, Łaciaty Serek Śmietankowy z Łososiem i Koperkiem, Morliny Berlinki. lagi...
|
Kehilangan 19,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Sep 19 oleh anggota: vibo69
|
Ale nie znikiesz..... prawda 🙀😸👍
24 Sep 19 oleh anggota: K1C1A
|
K1C1A chodzę na siłkę to nie zniknę 😀 ale ten wałek na brzuchu musi zniknąć 👍😁
24 Sep 19 oleh anggota: CLLPL
|
24 Sep 19 oleh anggota: Na_ti
|
Wilku, ale post i zagladanie na FS to chyba masochizm 😸
24 Sep 19 oleh anggota: K1C1A
|
Muszę zapisywać postępy 😁 dla mnie to normalka jeść raz dziennie, nie czuje głodu. Głód to dopiero wieczorem. 😁
24 Sep 19 oleh anggota: CLLPL
|
24 Sep 19 oleh anggota: zigu007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|