Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 79,98g | Karb: 163,22g.
Makan Pagi: Помидоры, Фундук Фундук, Нектарин, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Помидоры Черри, Помидоры, Приготовленная Морковь, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Makan Malam: Помидоры Черри, Карась, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Приготовленная Тыква. lagi...
|
|
613 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Lari - 11 km/jam - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|