Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1939 kkal
|
Lemak: 90,42g | Prot: 45,96g | Karb: 249,97g.
Makan Pagi: Яшкино Печенье Сдобное, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Инжир. Makan Siang: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Пахлава, Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Makan Malam: Персики. Camilan/Lainnya: Пряник, Сыр Российский, Чай. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|