Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1088 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 69,53g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Fit Parad Каша Льняная Белые Грибы со Сливочным Сыром. Makan Siang: Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Makan Malam: Белый Хлеб, Лужайкино Ряженка , Овощное Рагу, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Camilan/Lainnya: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дядя Ваня Горох Консервированный , Голден Яблоко . lagi...
|
|
648 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanja&solnze
|