Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 107,93g | Prot: 87,74g | Karb: 17,45g.
Makan Pagi: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Makan Siang: La Pina Арахисовая Паста, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Курица в омлете, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Куриное Крыло, Магнит Авокадо. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 50 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|