Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
2481 kkal
|
Lemak: 82,34g | Prot: 164,58g | Karb: 257,74g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Snickers Snickers Криспер, Куриная Грудка Вареная, Вермишелевый Суп. Makan Malam: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Рис Вареный, Сосиска в Тесте, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|