Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 65,83g | Prot: 77,61g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль. Makan Siang: Картофель Фри, Мираторг Шницель из Свинины, Майонез, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Camilan/Lainnya: ЯНТА Ряженка, Красная Цена Тархун, Фундук Фундук, Изюм, Растительное Масло, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Стейк (Только Постный). lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 2 menit, Kerja - 6 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|