Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1205 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 78,28g | Karb: 83,52g.
Makan Pagi: 咖啡, 雞胸肉, 全聯 金針菇, 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 花生, 小紅蘿蔔, 豆腐, 青豆, 蓮藕, 主婦聯盟 油炸豆包, 雪菜, 西芹, 炒白菜, 雜糧飯. Makan Malam: 炒高麗菜, 甜椒, 醬牛肉, 炒青菜, 韭菜花, 蝦, 炒雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mew0511
|