|
24.09
3 день дифицита
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1608 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 91,95g | Karb: 171,57g.
Makan Pagi: Яшкино Тёмный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Siang: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Блины. Makan Malam: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Яблоко Зеленое, Курица Вареная, Viva Nut Курага. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное , Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИРИНА Яковлева 30
|