Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
117,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1574 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 94,99g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Zucker, Dr. Oetker Natron, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Bio Süßrahmbutter, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Mibell Gouda Gerieben 45% Fett I. Tr.. Makan Siang: Basmati-Reis, Zwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Ingwer, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Knoblauch, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Camilan/Lainnya: Corny Dunkle Schoko, Rocher Rocher, Corny Nussig. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phoenixONE83
|