Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1251 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 46,04g | Karb: 169,13g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Creamer Singles, McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Vital Farms Hard Boiled Eggs. Makan Malam: New England Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Strawberries. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|