Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1017 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 94,98g | Karb: 52,50g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿. Makan Siang: 油菜, 水煮或烘焙煮玉米, 韭菜牛肉. Makan Malam: 豉油/醬油, 炒杏鮑菇, 炒花菜, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 牛頭牌 甜玉米粒, 生菜, 鯖魚, 番茄. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa6833
|