Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1789 kkal
|
Lemak: 59,68g | Prot: 67,98g | Karb: 256,66g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Natural Light, Papaya, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Café, Huevo Revuelto. Makan Siang: Agua de Guayaba, Fritos de Coliflor, Frijoles Negros, Calabacitas a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada, Té (Infusión), Lentejas Cocidas. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|