Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1289 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 106,16g | Karb: 127,59g.
Makan Pagi: Coffee with Cream, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Siang: No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pears. Makan Malam: Ketchup, Minced Garlic, Spinach, Scrambled Egg. Camilan/Lainnya: Flaxseed Seeds, Celery, Apples, Red Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dried Fig. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 13 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|