|
Че деицца... Средняя калорийность недели 1580. Непроизвольное понижение калорийности было. Я тихонько начинаю себе снова нравиться. :) Но расслабляться еще рано.
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
2290 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 68,96g | Karb: 386,09g.
Makan Pagi: SPAR Чиабатта с Ветчиной. Makan Siang: Billa Хлеб Маг с Семечками, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Картофель Отварной. Makan Malam: Heinz Соус Барбекю, Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Воппер Джуниор, SPAR Хлеб Подовый с Отрубями. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Clever Сушки "Малышка" Простые, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Перекресток Персик. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|