|
MUS 46,7%
FAT 12,6%
WAT 64,6%
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 37,21g | Prot: 142,47g | Karb: 141,37g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almonds Almond Breeze Mandel Ungesüßt, REWE Bio Frische Vollmilch, Kaffee, Kölln Schmelzflocken, Banane, ESN Tasty Whey Banana. Makan Siang: DM Bio Dinkel Penne, Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: REWE Bio Schweinerückensteaks. Camilan/Lainnya: Europäische Weintraubensorte, Olympus Griechischer Joghurt 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|